다이어트 일기
05월 20일 (음식 924kcal) - 채소 많이 먹고 칼로리 낮추기
유정이다아
- 2019.05.20 17:56
- 124
- 0
- 음식
- 운동
924/ 1741
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성공
(527)
아침식사 : 273kcal (29.55%)
| 양배추찜 | 45kcal |
| 이집트콩(병아리콩) | 68kcal |
| 방울토마토 | 10kcal |
| 당근 | 10kcal |
| 찐고구마 | 136kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오전 간식 : 7kcal (0.76%)
| [닥터리브] 곤약젤리 애플망고 | 7kcal |
점심식사 : 274kcal (29.65%)
| 양배추찜 | 33kcal |
| 당근 | 11kcal |
| 찐고구마 | 141kcal |
| 아몬드브리즈190ml 언스위트 | 35kcal |
| 이집트콩(병아리콩) | 54kcal |
오후 간식 : 126kcal (13.64%)
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 아이스 망고 | 53kcal |
| 당근 | 8kcal |
저녁식사 : 244kcal (26.41%)
| 구운계란 | 146kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 반숙이 | 63kcal |
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