• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

5월 20일 다이어트 일기

다신등급

ssoma

150 2 2
  • 2019.05.20 23:11
  • 97
  • 15

5월 20일 다이어트 일기

5월 20일 다이어트 일기

5월 20일 다이어트 일기

방금 운동 끝내고 왔습니다. 근 2주만에 수행하는 무산소운동 루틴이어서.... 그리고 아직 허벅지는 쉬는게 좋겠다는 판단아래... 만만한 상체만 지져봤는데.... 역시 힘을 나눠쓰다보니 5세트 소화까지는 무리네요. 게다가 오늘은 먹은게 부실해서.,... 유산소도 건너 뛰었습니다. 차근차근 적응시켜나가야 할 듯 보이네요.

팔이랑 어깨.. 등은 내일 고생좀 하겠다 싶네요. 모두들 건강허게 다이어트하세요^^

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    꼬네리 2019.05.21 22:28

    아침까지 몸살인데 운동이라... 더 쉬셔야하는거 아니예요?

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.05.21 08:38

    지니진돌 보라솔빛 ^^ 가볍게 했어요 .... 운동량 보시면 알잖아요 ^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    보라솔빛 2019.05.21 08:15

    지니진돌 언니의 말에 크게 공감하는 바입니다... 👍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    지니하나 2019.05.21 07:56

    수고하셨어요. 회복되자마자 운동이라니 대단하십니다.😊

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.05.21 06:45

    탄력원츄 줌바둘리짱 난라브 ^^ 오늘부터 정상소화

    답글
    |
    입력
  • 다신
    난라브 2019.05.21 06:20

    에구 수고하셨어요!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.05.21 05:56

    와...... 1800 섭취량!! 이제까지 중 젤 못드셨네요! 차근차근 잘적응하시리라 믿어요!!^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.21 00:47

    넘 무리하지 마세요! 오늘도 수고하셨습니다 !

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.05.21 00:02

    세바세바 무산소 운동을 그동안 너무 안해주어서.... 오늘까지 패스하기에는... 부듬스럽더라구요^^
    무리하지 않는 선에서 마무리 했으니... 나쁘지는 않다 봅니다.

    답글
    |
    입력
  • 정석
    올해도또 2019.05.20 23:58

    아침꺼지 몸살이였으면...어늘 하루 더 쉬실만도 한데...화복하자마자 운동이라닛...역시나 대단하십니당 !!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 플랭크 2일차 성공!

2019.05.20 조회수 : 36
다음글

30일 플랭크 12일차 성공!

2019.05.20 조회수 : 27
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기