마시애린님 말씀이 맞아용
첨엔 저도 한달에 8키로씩 빠졌는데 인바디상 체지방.근육은 4키로씩 빠지는 지금이 더 많이빠지고 유지되더라구용
처음에 수분.붓기 때문에 많이빠져서 좀지나면 더디게 느껴질수있는데 오히려 그때가 진짜 체중감량이 되는 느낌이에용
5키로빠져도 잘 모르겠더니 1키로줄어도 배 접히는 느낌 덜하구 그러더라구용
길게 가야한다 생각하시구 조바심 가지지마세용
같이 화이팅해요

함께 화이팅 해요!!

아직 한달도 안되셨어요. 조급함이 제일 큰 적이에요. 지금 감량속도 너무 빠르고요.. 지금까지 빠진건 순수 체지방이 아니라 수분과 근육도 같이 빠진겁니다. 순수체지방만 건강하게 감량하려면 한달 3키로정도만 생각하셔야 해요.
공복엔 수분이 빠져있으니 괜찮아보이고 음식을 먹으면 배도 나오고 좀 부은게 느껴져서 그래보이는거겠죠.
근력운동을 제대로 해주세요.