다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
탄단지 비율 이정도면 괜찮은가요?
건강을목적으로
- 2019.05.22 15:45
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운동은 기구필라테스 1시간 + 런닝머신 50분정도해요!
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찌밍a 단백질 너무 많아용... 맥시멈 97로 잡아주시고 평소에 80정도만 드셔도 될 것 같아요
호리릿 많은거였군요ㅠㅠ 감사합니다!!
호녕이 57키로용ㅠㅠ
호녕이 몸무게는 57키론데 단백질 너무 많나요??
몸무게가 몇이세요? 단백질 권장량 두배는 드시는 것 같은데, 단백질도 과다섭취시 간에 무리옵니다.
몸무게가 어떻게 되세요?