이번달 완전 실패했다는.. ㅠㅠ
연결고리
석달동안 뺀살유지만할뿐. 이번달 완전 실패 ㅠㅠ 예전으로 돌아갈라믄 10키로 빼야되는디 !!남은기간 유지하고 11월부터 빡세게!!
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ㅇ10월은 운동을 거의안햇다고봐야죠! 11월은 달라질꺼임~~
운동을 거의 안 하시네요. 몸이 소식에 적응되면 신진 대사량만 팍 줄어서 살이 잘 빠지지 않아요..
화이팅!!!
저렇게거의매일성공했는데도감량이안됐다고요? ㅜㅠ 저는 성공도장찍으면살도빠질거라믿고있는데...슬프네요 ㅜ ㅋㅋㅋㅋ
화이팅!한달동안 꾸즌히 가록한것만으로도 성공이라고봐요!
저는 실패한 날이 님보다도 많네요..담달은 실패날을 좀더 줄여보는게 목표입니닷!!
화이팅 ㅠㅠ ㅅ한달식단표가 꽉꽉차잇는걸보니 자극이되네요!
얍!!!
홧팅요~^^
화이팅!!!!
빵빵빵
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10월은 운동을 거의안햇다고봐야죠! 11월은 달라질꺼임~~
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저는 실패한 날이 님보다도 많네요..
담달은 실패날을 좀더 줄여보는게 목표입니닷!!
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