유튜브에서 근력운동 초보자가 할 수 있는게 뭐 있을까요
rele
배 근력을 키우고 싶은데, 다 허리,목만 아프네요 플랭크는 팔꿈치만 까지고..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
땅끄부부 만보걷기나 칼소폭 추천합니다👍👍 진짜 쉬운데 땀이ㅠㅠ
땅크부부중에 여자분 혼자 하는 7분복부운동 있거든요...30초마다 여러자세 알려줘서 지루하지도 않고 운동되고 좋은거같아요...
30일 플랭크 35일차 성공!
🎐5월 25일 삼겹살과 막걸리
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
땅끄부부 만보걷기나 칼소폭 추천합니다👍👍 진짜 쉬운데 땀이ㅠㅠ
땅크부부중에 여자분 혼자 하는 7분복부운동 있거든요...30초마다 여러자세 알려줘서 지루하지도 않고 운동되고 좋은거같아요...