다이어트 일기
02월 10일 (음식 928kcal, 운동 264kcal)
Pysajk
- 2016.02.10 03:42
- 31
- 0
점심식사 : 478kcal (51.51%)
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [대림선] 크라비아 (3개, 54g) | 48kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 들기름 한숟갈 (1회분, 10g) | 90kcal |
저녁식사 : 360kcal (38.79%)
| 무나물오이비빔밥 (1회분, 1g) | 360kcal |
간식 : 90kcal (9.70%)
| [웅진] 아침햇살 (1병, 180ml) | 90kcal |
운동 : 264kcal
| 천천히걷기 (50분) | 110kcal |
| 천천히걷기 (70분) | 154kcal |
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