다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기 몸에 맞지 않는 비타민이 진짜 있나요?..
JustdoDiet
- 2019.05.26 19:40
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며칠 전에 종합비타민을 사서 먹고있어용 그냥 다이어트를 하니까 기본적으로 음식량이 많이 줄잖아요? 그래서 비타민도 부족하겠다싶었거든요. 실제로 몸에 비타민이 부족할 때 느껴지는 신호같은?것도 있었구요.. 근데 제 나이대가 20대기도하고 어떤 비타민을 먹어야 할지 잘 모르겠어서 그냥 종합으로 사먹고있는데.. 요즘 따라 계속 비타민도 나이, 건강이슈, 성별에 따라 달리 섭취해야 한다는 얘기를 많이 접하네요.. 여러분들은 어떤 영양제를 어떻게 먹고계신가요?? 저도 참고해서 먹고싶네요ㅠㅠ 너무 복잡하게 생각하는건가요 제가ㅜㅠ
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