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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

힙업운동 이거만한거없다! 하는 운동 뭐가있을까요?

다신등급

Hexyeon
  • 2019.05.28 14:46
  • 357
  • 4

엉덩이 쳐지는게 너무 보기 싫어서 힙업운동 찾고 있는데
힙업 효과 제일 좋은 운동이나 유튜브 있으면
알려주세요!
스쿼트는 하고 있습니다! 스쿼트 말구요~

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  • 초보
    Hexyeon 2019.05.29 09:06

    마시애린 감사합니다!!열심히 해보겠습니다 :)

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  • 초보
    Hexyeon 2019.05.29 09:06

    탄력원츄 감사합니다! 열심히 해볼게요!!

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.29 07:47

    저도 올핸 힙업 운동을 늘려서 하고 있어요. 아래 링크는 제가 랜덤으로 하고 있는 힘 윤동들 중 일부
    https://youtu.be/QiVDQiJ2zMc
    https://youtu.be/g0zVFMqv8IE
    https://youtu.be/aFZ9nI_8iiI
    https://youtu.be/D8VkrI0DnxE

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  • 다신
    마시애린 2019.05.28 16:04

    https://youtu.be/iu49LwJDbts
    이 영상에 나오는 힙런지+사이드킥과 힙스쿼트가 가장 힙자극이 좋습니다. 제대로 힙을 썼을때요.
    그리고 추가적으로 덩키킥 정도를 해주면 좋아요.

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