다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하체비만
2설아맘
- 2019.05.28 22:12
- 121
- 1
하체비만 탈출 하고파요
출산하기 전부터 하체비만이었고
첫째 출산 후 살이 더쪄서 심각한 하체비만이 됐어요
나름 열심히 한다고 생각하는데
하체비만 탈출하신 분들 꿀팁 궁금해요
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저녁에 뜨신물에 목욕이나 반신욕하고
마사지 볼로 바닥 굴려주구요 폼롤러로 허벅지 밀어줍니다 그리고 마사지오일로 다리 마사지 해주고 하체 스트레칭 한다음에 자기전에 L자 다리 30분 하고 잡니다... 귀찮지만
이거 하고 11자 다리 됬어요..
하체비만은 순환장애라..........
어쩔수 없는듯요
체념하고 더녁에 부지런해져야...
그리고 짠음식 피하고 미역같은 해조류 먹기...ㅜㅜㅜ 이쁜다리 될 그날까지 힘내용 ㅠㅠ