다이어트 일기
05월 28일 (음식 1499kcal, 운동 210kcal)
유정이다아
- 2019.05.28 22:55
- 33
- 0
- 음식
- 운동
1499/ 1741
210/ 290
성공
(162)
아침식사 : 294kcal (19.61%)
| 사과 | 130kcal |
| [마이닭] 자색고구마 닭가슴살 소시지 | 164kcal |
오전 간식 : 150kcal (10.01%)
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 | 3kcal |
| [마켓오] 오!그래놀라 검은콩 33g | 147kcal |
점심식사 : 470kcal (31.35%)
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 오리지널 | 54kcal |
| [꼬꼬빌] 심쿵닭가슴살 칠리페퍼 | 54kcal |
| 라라스윗 초코렛 | 52kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 초코 | 118kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| [청우식품] 찰떡쿠키 오리지널 | 84kcal |
오후 간식 : 212kcal (14.14%)
| 아이스 망고 | 97kcal |
| 마들렌 | 112kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
저녁식사 : 373kcal (24.88%)
| [퀘이커] 오버나이트 오트밀 요거트&베리 | 115kcal |
| 구운계란 | 73kcal |
| 수퍼라이스 현미캐슈베리볼 | 60kcal |
| 아미노양갱 | 125kcal |
운동 : 210kcal
| 테니스 | 210kcal |
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