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정석다이어터

수- 식운

다신등급

탄탄원츄

12
  • 2019.05.29 19:05
  • 69
  • 25

굿이브닝!

오늘은 아들이 18시에 학교하는 날이라 이따가 아들
얼굴보고 워킹 나갈까 말까 생각중요.
이번주는 저녁 외식이 3번이나 있을 것 같애서...
오늘부터 냉장고속 채소 처리 메뉴로 다 만들었어요.
낼은 점심을 간단하게 먹고 올만에 용띠친구들이랑
티타임이 있어요. 타국에서 동갑친구는 아주 소중하고 든든한 존재! 😁

수- 식운

깜빡하고 설명 안쏬네요. 초어를 오븐에 구워서 고츄를 넣은 와사비소를 뿌렸어요. 아침에 아들 주고 남은 바게트도 처리 ㅎㅎ

수- 식운

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수- 식운

수- 식운

수- 식운

아들 아침요 ㅎㅎ
한쪽은 피자 토스트. 다른쪽은 아보카도. 바나나& 맥아초코우유

수- 식운

수- 식운

수- 식운

파프리카로 종종 해먹는 레시피에요! 파프리카로 샌드도 만들어 먹기도 하고 ㅎㅎ 맛나요😋
그럼, 오늘도 수고하셨습니다 !
낼도 팟팅요!

수- 식운

수- 식운

몸에 좋은 강황우유! 커피 마실까 하다가 오늘 이미
3잔을 마신 상태라...ㅎㅎㅎ

수- 식운

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.30 07:01

    난라브 아녀요 ㅎㅎ 넵! 사진 찍어서 올릴게요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    난라브 2019.05.30 07:00

    탄력원츄 아 제가 어제로 착각했네요?죄송해요ㅋㅋㅋ오늘 좋은 하루되세요♡

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.30 06:59

    난라브 아 실수, 6 대신 5를 눌렀네요! ㅎㅎ아직. 이따가 오후 2시반에 만나요. ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    난라브 2019.05.30 06:54

    탄력원츄 64년생이요! ㅎㅎㅎ띠동갑이시겠네요. 행복한 하루 보내신거 같아 좋네요

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.30 06:52

    난라브 아, 그럼 어머님이 54년생이세요? 네, 바쁜 친구들이라 진짜 올만에 보는거든요 ㅎㅎㅎ

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  • 다신
    난라브 2019.05.30 05:19

    오호...울 엄마도 용띤데ㅎㅎㅎ동갑친구들과 좋은 하루 보내셨네요~ 그와중에 요리실력...👍

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.29 23:58

    마시애린 그래요? 저도 넘 좋아하고 즐겨 먹는 레시피 중 하나에요 ㅎㅎ 

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.29 23:57

    반짝반짝멋지게 속엔 그냥 니 맘대로 채워도 되! 난 오늘은 양파,고추&느티만가닥버섯을 후추마늘분 스리라차로 버무림...위엔 치즈랑 구운 체리토마토 ㅎㅎ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.29 23:53

    크레바스 감사합니다! 같이 건강해져요! 굿나잇!

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  • 다신
    마시애린 2019.05.29 23:38

    오늘 식단들 넘나 제 취향이네요😍😋😋

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