5/28 운동 및 식단
남예승
생리 때문에 요즘 리듬이 흐트러졌어요 ㅠ ㅠ모레부터 다시 제대로!●아침 : 바나나 1●트래드밀 1시간, 싸이클 15분, 스쿼트 20회, 허벅지 근력 100회●점심 : 닭가슴살 샐러드●저녁 : 키위 1, 참외 1●야식 : 장어 소금구이 1/2, 샐러드, 쌈●1시간 걷기●취침
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