수고 많으셨어요. 운동의 완성은 식이... 공감 백배!!

탄력원츄 와~여튼 노력이 대단하다. 인정~
난 먹고픈대로 먹는 사람이라~ㅎㅎㅎ

프리스탈 너한테 말하고 쿠팡에서 홀린듯 주문했다 ㅠㅠ

*린주* 심야식당~먹어봐야겠네요~.^~^*

*린주* 전 어릴 때부터 흰밥보다 면.빵을 더 좋아해서 식단개선 후에도 얘네들만큼은 끊을 수가 없어서 건강한 재료로 대체를 했어요. 빵은 원래부토 흰거나 달구리보단 통밀.고소한 맛 빵을 더 좋아했고...면은 정말 80% 오트.채소로만든면,모밀&퀴노아로 대체했어요.ㅎㅎ

탄력원츄 외식하면 거의 고기종류 아니면 면종류를 먹어서 나도 모 아니먼 도야

난라브 오늘은 좀 잘먹을거양
너도 잘 먹어

반짝반짝멋지게 ㅎㅎㅎㅎ
놀리냐? 포기안했옹 ㅠㅠ

보라솔빛 티비를 안봐서 모르겠지만..,
같은 말이겟죠. ㅎㅎ

식단이 젤 중요하구만~~~🤪