다이어트 일기
02월 10일 (음식 1524kcal, 운동 1010kcal)
일단가보자!
- 2016.02.10 11:09
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아침식사 : 3kcal (0.20%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
점심식사 : 974kcal (63.91%)
| 호박고구마 (1회분, 180g) | 277kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 150g) | 149kcal |
| 프렌치토스트 (1인분) | 237kcal |
| 소시지 (1회분, 100g) | 276kcal |
저녁식사 : 483kcal (31.69%)
| 홍어회무침 (1중간접시, 130g) | 129kcal |
| 호박고구마 (1회분, 230g) | 354kcal |
간식 : 64kcal (4.20%)
| 카프리 (1잔, 200ml) | 64kcal |
운동 : 1,010kcal
| 싸이클 실내자전거 (70분) | 400kcal |
| 훌라후프 (60분) | 240kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 370kcal |
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