다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
4kg정도 빼려면 하루에 얼마나 운동해야하나요?
아리스토텔래스
- 2019.06.02 21:45
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4kg정도 빼려면 하루에 얼마나 운동해야하나요?
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그런거없어요. 몸은 기계가 아니에요.
그냥 적당량 먹고 본인에게 맞는 적절한 강도의 운동을 주3~4회 꾸준히 하면 몸은 저절로 좋아집니다.