주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
3일
빈체로^*^
- 2019.06.03 20:37
- 39
- 1
아침 오늘은 우유에 단백질쉐이크한잔
운동-태보40분
점심
저녁-다신밥상도시락10개 샀는데 저녁으로1개
사실 저도시락 1일에왔는데 1일날 저녁에 1개먹고 정말 2숟가락밖에 안되서
빵도먹고 참외.방울토마토 고구마를이것저것 먹었네요 ㅋㅋ
이번주는 저녁으로 저도시락 한개씩 먹는걸로 하려구요
(5개는 먹을수있을것같은 양이더라구요 ㅎ)
공채는 주말지나니 또새로운 갱신을 했답니다 허걱
일주일 단위로 그래프로확인 하려구요
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정말..천천히 꼭꼭 정신차리고 먹지않으면 허무한 양이죠 ㅋㅋ