다이어트 일기
06월 03일 (음식 904kcal, 운동 167kcal)
dongan@005like
- 2019.06.03 22:32
- 30
- 0
- 음식
- 운동
904/ 800
167/ 169
실패
(106)
아침식사 : 31kcal (3.43%)
| 수박 | 31kcal |
오전 간식 : 81kcal (8.96%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 81kcal |
점심식사 : 422kcal (46.68%)
아침부터 너무 바빠서 땀이 막 났음
또, 그래서 점심땐? 배가 많이 고팠음.ㅜ.ㅜ
| 소고기무국 | 105kcal |
| 감자햄볶음 | 106kcal |
| 두부조림 | 44kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
오후 간식 : 205kcal (22.68%)
| [테이스터스초이스] 웰빙밀크커피믹스 | 60kcal |
| [롯데리아] 소프트콘 | 145kcal |
저녁식사 : 165kcal (18.25%)
| [해태] 칼로리바란스 치즈맛 | 81kcal |
| 수박 | 31kcal |
| [파리바게뜨] 쿨 카스타드크림빵 | 53kcal |
운동 : 167kcal
오늘은 회사에서도 피곤하고 퇴근후에도 피곤했지만 먹는 양을 초과해서 실패함 ㅜ.ㅜ
| 보통 걷기 | 42kcal |
| 보통 걷기 | 125kcal |
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