다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트중이에요ㅜㅠ
람이이2
- 2019.06.04 22:59
- 128
- 2
다이어트중이에요 하루 800칼로리 안되게 먹고 있어요
양상추 허닭 바나나 계란 이런거루요!!운동도 전신운동
홈트레이닝 30분정도요 아기낳은지 이제 4개월째라
무리한 운동은 힘들어서요.. .
넘우울해서 저만에 룰을 정했는데요 5일 이런식으로 다이어트하고 주말 10시부터6시까지는 먹고싶은거먹고
1시간정도 운동할예정인데 이렇게 해두 살이빠질까요?
3개월안에 20~30키로는 빼야해요..
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몸무게와 부피는 줄지 몰라도 근육도 같이 빠지고, 머리도 빠지고, 몸 다 상하는 지름길입니다.
2배는 더 드셔야해요.
몸푸신지 얼마 안되셨는데...이렇게 안드시면 아기 배냇머리가 빠질 때 정말 엄청나게 빠질겁니다. 나중에 골다공증으로 고생하실수도 있고요. 참고로 몸풀고 장기들 원상복귀 하는데 걸히는 시간리 6~1년 걸려요. 나이 들어서 이리저리 아프기 싫으시면 최소 1년 동안 건강한 식재료로 잘 챙겨 드셔야 해요