다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁을 어떻게 해야할까요!!ㅠㅠ
싱기생기
- 2019.06.05 09:13
- 83
- 5
안녕하세요
다이어트한지 3일차 되는 다이어터입니다!!
제가 일이 6시반에 끝나서 집에오면 7시반? 정도 됩니다!
그러고 운동을 한시간에서 한시간 반 정도 하고 저녁을 먹으면 9시 넘어서 저녁을 먹게 되는데 너무 늦게 먹는걸까요?ㅠㅠ
출근을 위해서 12시엔 잠들려고 하는편인데..
밥먹고 운동을 하면 1시간뒤에 하더라도 속이 좀 더부룩 하더라구요! 어떻게 하면 좋을지 방법좀 알려주세요~~!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저녁을 간단하게 챙겨드실수 있는거로 회사에서 좀 챙겨드시고..(탄수화물 포함) 운동후에는 단백질류로 먹어주세요^^
sunprism 오오 엄청 효과보셨네요!! 저도 되도록 먹고 운동해야겠네요! 시간이 너무 늦어지고 먹고 바로자게 되는거 같아서 ㅠ.ㅠ..
다녀와서는 안먹어요! 저는 퇴근하고 집에오면 8시 정도라..그냥 거의 바로 가서 뛰어요ㅠㅠㅎ 그래도 지금 2주만에 2kg 빠졌어용
sunprism 그럼 운동가기전에 먹고 다녀와서는 안드시는건가요~? 먹고 한시간 정도 후에 운동하세요~?
전 그냥 닭가슴살 소세지 1개 먹고 운동 가거나..집에와서 바로 운동 나가면 입맛 떨어져서 안먹게 되더라구여ㅠㅠ