다이어트 식단
뒤캉다이어트짱!
써♥
- 2014.10.29 18:39
- 453
- 3
지금~거의두달째다이어트중인 과체중의 여자에요
오랜수험생활끝에 십키로가 급격하게 쪄서 시험끝나자마자 시작했는데 소식과 밀가루폭식을 반복해서 매일 스피닝을 했음에도 불구하구 1키로 밖에 못감량했어요~
저번주토요일에 뒤캉다이어트라는 것을 알구 일요일부더시작했는데요~
59.6->56 4일만에몸무게가...말도안되게빠졌어여.
배가고픈것도아니구 닭가슴살이랑 달걀 두부위주로 배완젼부르게 먹었는데너무신기해요!
1단계시기라서 단백질만먹는데2단계 이번주일욜부터 야채두먹을수 있어서 지겹진안을꺼갇아요
역시100스피닝보다ㅋㅋ식단조절이짱임을 느낌니다^^
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확..구미가댕기는데요?~.~
저는 단백질 먹긱 힘들었어요 4일째 포기했어용
한번시도해보까.....;;;