다이어트를 조금씩 하다 대학 친구들 복학 후 하던 운동도 그만두고, 생각없이 술, 야식을 즐기며 놀았더니 최근 9개월 간 11키로 까지 몸무게가 증가하였습니다😢
현재는 그 정도는 아니고 8키로 정도 증가한 상태인데요.

확실히 몸이 무거워지고, 운동을 그만 둬 몸을 움직일 일이 줄어들자 체력도 체력이지만 마음이 너무 우울해지더라고요.
쇼핑을 하러 갔는데 마음에 드는 옷은 사이즈가 없어서 살 수 없고 입던 옷도 안 들어가고ㅠㅠ 그렇게 되면 제가 참 제 몸 하나 내 마음대로 못 하는 사람이이라는 생각이 자꾸 들고, 하던 공부가 잘 안 되는 것 까지 더해져서 여러모로 자신감이 떨어지고 우울해졌어요.

이 상태면 정말 우울증에 걸릴 것 같아 나를 아끼는 건강한 마음가짐을 가지려고고 다짐하던 중 타이밍 좋게 도전 다신이 새로 올라온 걸 보게 되었습니다

14기 참여하여 제대로 한 번 해 보겠습니다!😊😊😊