다이어트 일기
02월 09일 (음식 1968kcal)
더블샷카페라테
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- 2016.02.10 14:14
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아침식사 : 639kcal (32.47%)
| 절편 (1소접시, 300g) | 579kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 553kcal (28.10%)
| 숙주나물 (1소접시, 76g) | 14kcal |
| 동그랑땡 (1인분, 100g) | 206kcal |
| 시래기나물 (1소접시, 93g) | 52kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 29g) | 43kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 고추장 (1큰술, 15g) | 32kcal |
저녁식사 : 334kcal (16.97%)
| 산채비빔밥 (1큰대접, 168g) | 334kcal |
간식 : 442kcal (22.46%)
| 쿠키 (1봉지, 90g) | 442kcal |
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