다이어트 일기
06월 04일 (음식 1461kcal, 운동 248kcal)
유정이다아
- 2019.06.07 08:28
- 26
- 0
- 음식
- 운동
1461/ 1726
248/ 287
성공
(226)
아침식사 : 251kcal (17.18%)
| [미주라] 통밀 토스트 비스켓 | 60kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 | 65kcal |
| 반숙이 | 63kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| [Bell Plantation PB2] 파우더드 피넛 버터 | 41kcal |
| 깔라만시 원액 | 8kcal |
오전 간식 : 91kcal (6.23%)
| 깔라만시 원액 | 20kcal |
| [미주라] 초콜릿칩 비스켓 | 50kcal |
| [미주라] 퀴노아 크래커 | 21kcal |
점심식사 : 949kcal (64.96%)
두부 구워가서 쌈싸먹기
| 임연수구이 | 98kcal |
| 시래기나물 | 22kcal |
| [CU] 부산식 비빔당면 | 47kcal |
| 깔라만시 원액 | 20kcal |
| [버거킹] 후렌치후라이 | 363kcal |
| [버거킹] 뉴올리언스 치킨버거 | 399kcal |
오후 간식 : 15kcal (1.03%)
| [자연의 품격] 순수한 깔라만시 | 15kcal |
저녁식사 : 155kcal (10.61%)
| [미주라] 초콜릿칩 비스켓 | 50kcal |
| [미주라] 퀴노아 크래커 | 21kcal |
| [미주라] 무설탕 시리얼 비스켓 | 31kcal |
| 당근 | 8kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 | 31kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
운동 : 248kcal
| 테니스 | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
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