다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
등살 빼는 효과 좋은 운동 추천부탁드려요
쭈어멈31
- 2019.06.11 09:03
- 155
- 1
상체비만인데 어깨가 크고 팔뚝에 등살이 어마어마해요 10키로 감량했었는데 등과 팔뚝은
잘안빠지더라구요 옆구리 배만 빠지더라구요ㅜㅜ
등살빼는 효과적인 홈트 무엇무엇있을까요?
전에 땅끄부부 뒤태미인이랑 맨손상체운동했는데
요건 라인잡히는운동 같더라구요 전 라인보단 지방을태워야 할것같은데 어떤 홈트가 좋을까요?
추천부탁드립니다!
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전신 근력운동과 유산소를 병행하면 살은 전체적으로 빠집니다. 등 근력운동도 당연히 필수이며 가슴 팔 어깨 모두 소홀히하면 안됩니다.