다이어트 일기
02월 11일 (음식 941kcal, 운동 145kcal)
짱구얌
- 2016.02.10 20:12
- 85
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아침식사 : 83kcal (8.82%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 55g) | 83kcal |
점심식사 : 603kcal (64.08%)
| 잡곡밥 (1공기, 170g) | 253kcal |
| 콩자반 (1소접시, 50g) | 181kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 20g) | 62kcal |
| 미역줄기 (1회분, 30g) | 6kcal |
| 계란말이 (1/4소접시, 19g) | 28kcal |
| 파전 (1/4인분, 37g) | 73kcal |
저녁식사 : 255kcal (27.10%)
| 꼬마김밥 (10줄, 900g) | 255kcal |
운동 : 145kcal
| 보통 걷기 (55분) | 145kcal |
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