다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체중.. 차이 질문이요
아키찌
- 2019.06.12 13:24
- 229
- 5
체중에 신경쓰지 않으려 해도 계속 체크하게 되는데요
아침 공복에 몸무게랑 지금 몸무게랑 무려 3키로가 차이나는데요 원래 이정도 차이가 나는거 맞나요..?
지금 까지 먹은건 아침에 현미밥 3/1공기 삼치 한조각 점심 고구마 한개 두유 한개 그리고 물 한1리터 정도 먹은거 같은데요 ㅠㅠㅠㅠ 3키로 정도 차이가 날 수 있을까요?
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아침저녁 체중차이가 많이날수록 대사활동이 좋다는 얘기 들은것 같아요
물 반컵만 먹어도 기본 반키로업 되고 볼일 본 후 처이도 1키로 차이 납니다. 체중계 숫자는 가짜 체중이라 생각라심 되요. 줄자로 몸 사이즈를 재는 게 정확합니다. 마른 비만이란말이 왜 생겼을까요?
주말지나고 3키로 찐적은 있지만..
아침저녁으로 그런것은 ^^;;
그냥 아침이든 저녁이든 매일 일정한 시간에 재는 것을 기준으로 하면 될듯해요~(내 정신건강을 위해 가급적 아침 공복 ^^)
물만 해도 1kg인데... ^^ 이런 체중차이에 민감하게 반응하실 필요 없어요.
체중에 신경쓰는 이유가 너무 적게 드시는 식단때문 같은데요 ^^
좀 더 드세요^^