다이어트 일기
02월 10일 (음식 1469kcal, 운동 293kcal)
찐우맘
- 2016.02.10 22:34
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아침식사 : 375kcal (25.53%)
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
점심식사 : 430kcal (29.27%)
| [GS25] 3단참치샐러드 샌드위치 (1회분, 174g) | 430kcal |
저녁식사 : 395kcal (26.89%)
| [뚜레쥬르]에그&포테이토 샐러드 샌드위치 (1회분, 167g) | 395kcal |
간식 : 269kcal (18.31%)
| [(주)크라운소베니아] 프레젠(초코렛쿠키) (2회분, 60g) | 266kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
운동 : 293kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 점핑잭 (세트) (30회) | 15kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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