정석다이어터
6/14(금)다욧일기(저녁)+추가로 먹고 마무리~.ㅋ
프리스탈
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- 2019.06.14 18:38
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총칼1820 좀많이 먹었나요? ^^a
아래사진 추가로 더먹은후 총칼입니다~.
콩물 사놓은걸 깜빡했네요~.
요거 빨리 먹어야지~ 아님 금방 시어버리더라구요~.
덕분에 단백질 섭취량은 86.5g으로 조금 올랐네요~.ㅋ
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정글래미밥은 원래 '병아리콩,귀리,현미,카무트'를
1:1:1:2로 넣어 만드는데~
저는 현미 없어서 빼고 좋아하는 팥 넣어서
가끔 해먹어요~.^^*
콩류를 좋아해서~ 요건 밥만 먹어두 맛있지만~
제가 좋아하는 녹두죽에다 넣어먹음 완전꿀맛~💕ㅋ
낼부터 주말 또 조심해야할듯 싶지만~
이번주 평일은 일단 잘한것 같아요~.^~^*
모두모두 수고하셨고 주말 즐기면서 또 잘해보자구요~!!!
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프리스탈 아 그렇군요 엄청 건강할것같아요 ㅎㅎㅎ
슈가^^ 네~맞아요~.맛도 있어요~. 적극추천~.^^*
정글래미밥 만들어 먹어봐야겠어용~~
영양만점밥이네용^^
반짝반짝멋지게 아마 이밥을 소개한 모델이름이랑 다른 단어랑 조합한걸로 아는데 나도 자세히는 모름~.ㅋ
정글래미밥이라고 치면 자료 많이 나온다~.^^
정글래미밥? 이름은 왜 이런겨? ㅋㅋ
궁디실화냐 팥죽에 팥이랑 옹심이 들어가듯이~ 요것도 그렇다고 생각하면될듯~. 맛있었오~.^~^*
쩡냥아 아네~.^^* 저는 팥을 넣긴했지만요~.
죽에 밥 신기한 조합. 암튼 맛있겠어요
정글래미밥이 뭔가했는데 ㅋㅋㅋㅋ이제야보내요
콩이잉 정글래미밥이라고 검색해보면 나와요~.^^*