다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아무래도 운동 시작해야할것 같아요..
살빼고날개달자!!
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- 2019.06.16 00:17
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제가 체력 완전 저질이고 의지도 박약이라 운동하기 쉽지않아 굶기만 했어요.. 굶는건 잘하는데 이것만으론 영 안빠져서요.
너무 힘들거나 어렵지않고 매일매일 할수있면서 살빠지는 그런 운동 뭐 없을까요?..ㅠㅠ
제가 너무 힘들거나 하면 금방 포기하고 질려서 안하는 진짜 의지 제로 스타일입니당(제가 제자신을 너무 잘알기에..ㅠ)
그리고 러닝하니까 체중때문인지 무릎에 무리가서 넘 아프더라구요
저좀 도와주세요...ㅠㅠ
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계단오르기 1층이라도 시작해보세여.. 저도 1층올라가는 것도 헥헥거리는데 7일째 시행중인데 이젠 3층까진 괜찮네요 그래도 온 세상이 하얘보이지만...^^
다신 체험단&도전30일or도전다신 함 해보시길 추천드려요.
저도 다이어트쪽으론 의지박약이라..
강제적이고 목적의식이 있어야 하게 되더라고요.
땅끄부부 홈트 추천해요~저도 운동의 운도 모른채 살다가 처음으로 제대로 다이어트 시작했는데 한달째 꾸준히 하고 있어요~초보가 하기 쉽고 땀도 잘나요~~ 파이팅입니당^^