다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 한 달에 접어드니 자꾸 일반식을 먹어요
Zl존법사
- 2019.06.16 11:56
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채소가 있는데도 자꾸 식탐이 생겨서 일반식을 먹어요.. 시험도 일주일 남겨서 시험 끝나고 운동하면 되지 하면서 아까 치킨도 먹었어요 운동도 하지 ㄷ않고요... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 어쩌면 좋을까요ㅜㅜㅜㅜㅜ 해이해지고 있는 제가 한심하면서도 자꾸 식탐이 생겨요
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일반식 3끼를 주로 먹고 간혹 술에 통닭에 피자에... 라면에.... 그렇게 1년을 했습니다. 그렇게 만둘어진 몸이 아래사진이구요. 뭘 먹느냐보다 얼마나 골고루 적당량 과하지도 부족허지도 않게 먹는게 더 중요하다고 생각하고 있구요.