숀리할수있어..
콩나무
숀리 할수 있어 하루10회, 실내 자전거 1시간 타기 식이조절로 1달간 5키로 감량했네요..
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쩡이언니 버전은 있는데 동영상 틀어서 보시면 다 똑같은 운동...
전 10번씩해요ㅎㅎ쉬지않고요~ㅎㅎ맨첨엔 쉬었는데 이젠 쉬지않고 해도 괜찮던데요ㅎ중간에 숨쉬는 부분에서 스트레칭하거나 그래요ㅋ그리고 팔벌려뛰기나오면 하고요ㅎ이런식으로 10번합니다ㅎ
하루10회요? ! 3회도버겁던데 10회를 쉬는 시간없이 계속하신건가요?
전3회하는데도 힘들던데..대단해요^^
숀리 할수있어도 버전이 있던데요...아무거나?
쪼로쫑 5회 넘어가면 땀이 비오듯 쏟아져요..옷이 흠뻑 젖고 숨도차요..간단한 동작 같은데 은근 힘들어요..
와우..하루에 열번! 대단하세요 ㅎ
힘든거아니예요?
나두해봐야겠어요
전하루 3회하는데..ㅋㅋ
살찌는데는 1분 빼는데는 1시간..먹어봤자 니가 아는 그맛!
배고프니 잠도 안오네요.
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전 10번씩해요ㅎㅎ쉬지않고요~ㅎㅎ맨첨엔 쉬었는데 이젠 쉬지않고 해도 괜찮던데요ㅎ중간에 숨쉬는 부분에서 스트레칭하거나 그래요ㅋ그리고 팔벌려뛰기나오면 하고요ㅎ이런식으로 10번합니다ㅎ
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와우..하루에 열번! 대단하세요 ㅎ
힘든거아니예요?
나두해봐야겠어요
전하루 3회하는데..ㅋㅋ