다이어트 일기
2주동안 -2.7kg 감량, 3주차 시작!
윤겸댕이
- 2019.06.17 07:56
- 96
- 1
6/3 월요일부터 본격적으로 다이어트를 시작했다
6/5~6/9 5일동안 클렌즈주스 프로그램으로 -2kg 성공
연휴라 친척모임이 있었기에 갈비찜도 마다하고, 잡채, 전도 마다하고
친척들의 시선을 받으며 음식들을 참아내는 게 힘들었다.
회나 삶은 문어를 주스대신 식사로 몇 점 먹기도 했고, 매일 과일은 먹었다.
그 이후로 아침엔 그린스무디, 점심엔 일반식 1/2~2/3정도의 양을 먹고, 저녁엔 닭가슴살 미니볼과 삶은 양배추, 당근을 먹고 있다.
어제와 그저께 주말 사이에 중국음식, 밀크티, 마카롱, 컵라면을 먹어치웠지만 괜찮다. 다시 3주차 시작!
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