다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁먹고 바로 운동하는 것 괜찮나요?
레옹집사
- 2019.06.19 21:52
- 75
- 1
퇴근하고 집에오면 9시라 오자마자 간단하게 샐러드종류먹고 바로 운동하는것 괜찮을까요?
첨엔 한두시간 텀두고 운동시작했는데, 취침시간이 늦어져서 저녁먹고 30분 뒤에 시작하는데..
안먹자니 힘이 안나서 운동을 못하겠고요. ㅠㅠ
퇴근 후 운동은 거의 웨이트위주의 홈트로 하고있어요~
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음식먹고 바로 운동하면 안돼요. 퇴근전에 간단히 드실수있는거 없나요?