다이어트 일기
02월 11일 (음식 1189kcal, 운동 646kcal)
코히무시
- 2016.02.11 09:14
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아침식사 : 456kcal (38.35%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 120g) | 456kcal |
점심식사 : 295kcal (24.81%)
| 김치볶음밥 (1/2인분, 200g) | 295kcal |
저녁식사 : 272kcal (22.88%)
| [CJ] 작은햇반 (1개, 130g) | 190kcal |
| 냉이된장국 (1/2대접, 380g) | 50kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
간식 : 166kcal (13.96%)
| [카페베네]카페라떼 (1레귤러, 360ml) | 166kcal |
운동 : 646kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (60분) | 276kcal |
| 굿나잇 텐미닛 운동 (3회) | 200kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (200회) | 150kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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