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다이어트 일기

02월 10일 (음식 646kcal, 운동 455kcal)

다신등급

썬트
  • 2016.02.11 09:41
  • 26
  • 0
아침식사 : 232kcal (35.91%)
호박고구마 (1회분, 120g) 184kcal
한라봉 (1회분, 100g) 48kcal
점심식사 : 355kcal (54.95%)
굴짬뽕 (1/2인분, 450g) 340kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
저녁식사 : 59kcal (9.13%)
오징어찜 (1/4마리, 96g) 59kcal
운동 : 455kcal
배드민턴 (50분) 225kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (10분) 70kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
크런치 (10분) 80kcal
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