다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
갑자기 살이 빠졌어요
뭘알어
- 2019.06.24 18:57
- 155
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저번주 토요일 저녁에 친척들이랑 삼겹살 먹었는데 순간 이성을 잃고 저 혼자서 삼겹살 2인분 클리어하고 집에 와서 또 순대 한접시먹고 잤어요. 금요일 몸무게가 55.95였는데 체중계가 집에 없고 그래서 오늘 헬스장에 가서 울며 겨자먹기 심정으로 분명히 쪘겠지ㅜㅜ 하면서 재봤는데 54.95인 거에요????;; 잘못봤나 싶어서 계속 재봤는데 54가 맞는 거에요.. 왜 빠진 걸까요..?
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적게먹는다고 살이 빠지는게 아니며 많이 먹었다고 살이 찌는게 아니라는 사실입니다.
그 빠진 1키로의 체성분을 우리는 알 수 없지만요.
평상시 식단은 어떻게 하시는지 모르겠지만.. 기초대사량+300~400칼로리 정도로 드시고 운동 제대로 해주되 잘 쉬어주시구요. 그러다보면 몸무게와 상관없이 눈바디가 달라져요.