• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

정석다이어터

두 번째 식사일기

다신등급

에코어스

  • 2019.06.25 19:38
  • 86
  • 30

사진이 왜 하나밖에 없냐...
그건 제가 먹기 전에 잘 사진 찍지 않아서 다 먹고나서 엇!! 사진!! 하기 때문입니다ㅎㅎ
사진에 잘린 접시에는 제가 더 먹은 꿔바로우?스러운 돼지고기요리, 두부튀김에 돼지고기볶음 올린 것과 사진에 있는 게 똑같이 밥 반찬 한 접시 더 있습니다~~ (제가 많이 먹는 편이기는 해서...ㅎ 밥은 잡곡밥이예요)
저기 생선은 가자미인데 너무 맛있어요~~ 뼈까지 오독오독🌸
저녁에는 요거트 두 통, 견과류 60g정도, 두리안 1키로 먹었어요.
요즘 두리안이 제철인지 두리안이 너무 맛있어요~
운동은 알바로 인해 아직 안 했으나 저녁에 한 번 공짜 줌바 수업이 있다기에 시도해보려고요!
오늘은 부디 근육통 안 생기기를, 생긴다면 3일 넘게는 가지 않기를 바래봅니다🥺🥺ㅎㅎㅎ

두 번째 식사일기

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    에코어스 2019.06.26 11:17

    미니스퀏 넵!! 아무래도 제가 견과류를 여러 종류를 먹어서 그런 것 같아요ㅎㅎㅎ (보통 9가지 종류 이상 먹거든요!)

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에코어스 2019.06.26 11:17

    ssoma 넵!! 사실 폰도 기계도 정말 못 다루는 저라서 아직도 앱 사용법을 익히고 있습니다😂😂😂

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에코어스 2019.06.26 11:16

    줌바둘리짱 줌바 자체는 좋은데 공짜라 그런지 300명 정도가 와서 한정된 공간에서 하려니 힘들더라고요.. 그래도 이런 운동들 찾아보고 더 알아보려고요ㅎㅎ 감사합니다☺️

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에코어스 2019.06.26 11:15

    슈가^^ 앗 정석방에 외국 사시는 분들이 많이 계시네요~~ 너무 반가워요^^

    답글
    |
    입력
  • 지존
    미니스퀏 2019.06.26 10:31

    ㅎ 저녁 견과류가 좀 과하게 느껴지네요..ㅎㅎ칼로리가 엄청난데..일기쓰면 일기랑 같이 올려주세요~^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    ssoma 2019.06.26 09:44

    수고하셨어요^^
    다른분들 다이어트일기 참고 하셔서 다이어리 사진 캡쳐해 올려 주시면.. 좀더ㅜ좋은 안내가 가능하니 참고하세요^^

    답글
    |
    입력
  • 다신
    줌바둘리짱 2019.06.26 05:33

    공짜 줌바수업 잘들으셨나요? 열심히 하고 계서서 응원합니다!!♡

    답글
    |
    입력
  • 정석
    슈가^^ 2019.06.26 00:24

    두리안 맛난데 칼로리 후덜덜하지요...
    저도 먹는거 넘넘 좋아해서 칼로리 신경쓰면서 먹어요.... 싱가포르 제가 다녀본 나라중 첫번째?두뻔째?로 좋아하는 나라예요~♡♡ 전 미국살아요. 방가요~~

    답글
    |
    입력
  • 초보
    에코어스 2019.06.25 23:23

    호리릿 맞아요! 사실 그리고 저는 먹는걸 너무 좋아하고 못 먹는게 없어서 아직 질려본 음식이 없다는 게ㅎㅎㅎ
    저는 매일 같은 음식을 먹어도 안 질리는? 편이더라고요!!😂😂

    답글
    |
    입력
  • 정석
    호리릿 2019.06.25 23:13

    에코어스 ㅎㅎ계란 계속 먹다보면 질리는데 언젠 또 찾게되고 마성ㅇ이애요...

    답글
    |
    입력
이전글

IHC 프로바이로틱스 요거트맛이라 부담없네요:)

2019.06.25 조회수 : 90
다음글

30일 애플힙 1일차 성공!

2019.06.25 조회수 : 38
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기