다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
매일 만보걷기
이쁘나우
- 2019.06.26 08:04
- 206
- 1
현재 빠른 속도로 매일 만보 이상 걷는걸로 목표 뒀는데
이것만으로 다이어트 효과 볼수 있을까요?
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음... 안하는 것보다 덜찌긴 하겠으나..
눈에띄는 변화를 원하심 식이조절&근력운동 추가하셔야 해요~