지금 보고 있는데...
우리 방과 맞는 동영상 같고 그룹멤버님한테도
도움이 될 것 같애서 가져왔어요!

^언두부는...오늘 처음 알게 된 사실인데...
전 얼음을 쓰기 싫어서 일부러 얼려서 사용했는데
이게 칼로리 컷트에 도움이 된다니! 😆 뭐, 고칼이 된다는 거에 좀 쇼크...😅그럼 제가 얼린 두부 먹었던 날 기록은...저녁에 700정도 였는데...실제론 하루 총칼이.. 오마갓 이천 훨씬 넘었....그래도 살이 빠진거 보면 이건 사실이고 믿을만한 정보네요 ㅎㅎ

쏘마님도...보심 좋으실듯 😅
컬로리를 채우는 것도 중요하지만...
이왕이면 질 좋은 걸로 하면 좋겠죠 ㅎㅎㅎ
넘 절열량 다욧튼 안좋다는 건 같은 생각이지만..
칼로리를 채우려고 초코파이 이런걸론...영양가 없고..ㅎㅎ 뭐 제 생각입미다만...😅😅😅

http://kayvideo.net/golink.aspx?num=3730&ep=235&qlink=https%3a%2f%2fjetload.net%2fe%2f2ktuKtoNiplA

위 링크가 안뜨면 아래 리스트중 하나를 골라서 보심 될 듯

http://kayvideo.net/epList.aspx?q=sCUV0Gx1TIAot2jNwAZAAq0y10Jrxw8hucyZeOHQsvVBmKtAgUh8ITocgrxAStfI