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전 할만해요!! 점심한끼먹는데 저녁까지 배부르고 저녁 생각도 안나요!!근데 어제는 계란말이를 먹긴했지만ㅠㅠ
다신 다이어리에 그램수가 나와있어서 요즘 그램수 재서 점심 한끼먹는데 배부르고 생각보다 양이 많더라구요!!윗분처럼 말씀처럼 어설프게 하는것보다 제대로 알아보시고 하시면 더 좋을꺼같아요!!
지금은 위도 많이 줄어든거같고 어느정도 간혈적단식으로 빼시고 그다음 식단 조절해가면서 드셔보세요!!생각보다 재미있어요!!
어설프게 하지 마시고 제대로 공부하시도 평생하실 생각이시면 실천하시길...언그럼 역효과에 간단폭식으로 이어질 수 있어요!