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다이어트 일기

02월 11일 (음식 483kcal, 운동 315kcal)

다신등급

skfkvv

  • 2016.02.11 11:24
  • 54
  • 0
아침식사 : 288kcal (59.63%)
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 180ml) 72kcal
[켈로그] 크랜베리 아몬드 그래놀라 (1회, 40g) 159kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 195kcal (40.37%)
[더프레시]훈제 닭가슴살 (1/2팩, 100g) 133kcal
양배추 (2접시, 200g) 62kcal
운동 : 315kcal
조깅 달리기 (45분) 315kcal
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