다이어트 일기
02월 11일 (음식 1057kcal, 운동 360kcal)
헐랭이75
- 2016.02.11 11:35
- 209
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아침식사 : 58kcal (5.49%)
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 410kcal (38.79%)
| 부추전 (1소접시, 160g) | 210kcal |
| 닭강정 (1소접시, 50g) | 114kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
| 감 단감 (1회분, 100g) | 83kcal |
저녁식사 : 434kcal (41.06%)
| 쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
| 무생채 (1소접시, 120g) | 47kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 참기름 (1큰술, 10g) | 88kcal |
간식 : 155kcal (14.66%)
| 롯데 젤라또 딸기 (1회분, 100g) | 155kcal |
운동 : 360kcal
| 에어로빅 (60분) | 360kcal |
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