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다이어트 일기

06월 27일 (음식 1551kcal, 운동 379kcal)

다신등급

현우라네요

 1 1
  • 2019.06.27 22:30
  • 38
  • 0

  • 음식
  • 운동

1551/ 2070

379/ 345

성공
(553)

아침식사 : 108kcal (6.96%)
[건국우유] 검은콩선식우유 108kcal

점심식사 : 1,265kcal (81.56%)
까르보나라 스파게티 685kcal
[오뚜기] 치킨카레치즈볶음밥 580kcal

오후 간식 : 48kcal (3.09%)
[동아제약] 박카스 48kcal

야식 : 130kcal (8.38%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 130kcal

운동 : 379kcal
런닝머신 걷기 7kcal
런닝머신 달리기 27kcal
런닝머신 걷기 20kcal
투명줄넘기 60kcal
복싱 권투 240kcal
런지 5kcal
스쿼트 7kcal
와이드 스쿼트 13kcal
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