다이어트 일기
06월 27일 (음식 519kcal, 운동 454kcal)
망코냉이
- 2019.06.27 23:28
- 54
- 1
- 음식
- 운동
519/ 1674
454/ 279
성공
(1330)
아침식사 : 102kcal (19.65%)
| 부추파전 | 22kcal |
| [한미] 유산균 전두유 5000 | 80kcal |
점심식사 : 326kcal (62.81%)
| 현미밥 | 160kcal |
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 118kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 오이 | 2kcal |
| 옐로우 파프리카 | 4kcal |
| 발사믹드레싱 | 27kcal |
| 양배추찜 | 4kcal |
야식 : 91kcal (17.53%)
| [아임닭] 부드러운 훈제 닭가슴살 | 59kcal |
| 청양고추 | 2kcal |
| 쌈장 | 9kcal |
| 상추 | 0kcal |
| 수제 플레인 요거트 | 18kcal |
| 토마토 (중간크기) | 3kcal |
운동 : 454kcal
| 런닝머신 걷기 | 178kcal |
| 레그프레스 | 42kcal |
| 레그레이즈 | 23kcal |
| 라잉 레그 컬 | 19kcal |
| 크런치 | 9kcal |
| 이두운동 바벨컬 | 40kcal |
| 백 익스텐션 | 21kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 랫풀다운머신 | 42kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
될때까지
-
3
SOSOSOYSOSO
-
4
납짝배
-
5
네@xd5078
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
요거 사진은 어떻게 올리는건가용??