채소엄마 저는 배부르게 먹었는더 빠졌습니다. 쭉쭉 빠지는건 아니구 조금씩 계속 빠지는거 같아요.가끔씩 일반식 하면 담날은 독소 빼는 기분으로길게 단식을 했어요. 3일동안 고비 생기다가 7일 정도 되면 또 한번 고비 전 그랬거든요. 그리구는 별로 힘들지 않았어요.지금도 그렇구요.16:8 단식을 함께해서 다욧에는 더 효과가 생기는거 같아요.
함께 열심히 해봐요.



전 오늘부터 자연식물식으로 다욧시작했는데 과일과 감자, 고구마를 같이 섭취중이에요.. 
진짜 3주동안 배부르게 드셨나요? 
배부르게 먹어도 변화가 있었는지, 아님 이것도 배부르게 먹으면 안되는건지 여쭤봅니다...
인터넷 찾아보면 배부르게 먹어도 살이 빠진다고 해서 해보는거거든요..

저도 사진상으론 변한게 없는거 같은데 옷입으면 여유가 생긴거같더라구요. 이제 얼마 안남았으니 끝까지 함께 노력해봐요

오~야채김밥 먹어보고싶네요~.^^*
끝까지 파잇팅입니다~!!!