내인생첫마름 답변이 넘 늦었어요~죄송 다신 칼로리 처방 여러번 다시 받았고요
저는 다신으로 1150을 먹어야된다고 나오는데 1100 정도를 맞추다보면 오바되는 경우가 많아질것 같아서
900에 맞쳐먹는다고 생각하고
먹게되니 보통 1000칼로리 미만으로 쭉 가고 있어요 ㅎ

qpalzm00365 맞아요 깔라만시를 먹으면 입도 개운하고 그러더라구요..! 가끔 먹었는데 앞으로 좀 더 애용해봐야겠네요 감사합니다☺️😊

저는 진짜 약속있는 경우를 제외하고는 안먹을려구 노력많이하는 편이에요 입맛이 떨어지게 깔라만시를 먹는다던지 양치를 해보는게 어떨까요?

쿨쩡 답변 감사합니다!! 그러면 다신 칼로리 처방에서 그거에 맞게 새로 조정을 하신건가요.?!

제 경우에는 칼로리를 최대목표보다 좀 낮게 맞쳐놓고
좀 오버해서 먹게되면 오히려
적게 먹게 되더라구요
예를들어 1500맞쳐놓고
거기 맞쳐서 먹고 좀 오버해도
부담없고요
하실수 있을것에요 ~