주도적🍀자기만족형 다이어터🍀
2019.06.30.일❌
냠냠고냥a
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- 2019.06.30 23:58
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✔이번주 목표
- 8시이후 금식(4일✔-3일❌)
- 밀가루음식 조절하기(1일✔-6일❌)
- 만보채우기(1일✔-6일❌)
- 미션하기(7일✔-0일❌)
- 54.5까지 감량하기(❌)
🔸️공체 57.3 (+4.1/9.3)
🍱아침
- 유산균, 미주라 토스트 비스켓, 풋사과분말, 카카오닙스
🍱점심
- 팥떡 4개, 감자떡 1개반, 아몬드 브리즈
🍡간식
- 모찌, 아메리카노
🍱저녁
- 모밀잔치국수, 밥, 상추, 깻잎, 애호박전, 고추장아찌
배추김치, 돼지고기 구이, 적양파
🍡간식
- 쑥개떡 1/4개, 라면스낵 한봉지, 김맛스낵 한줌
감자떡 1개
✏ 결국 또 역행;
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