다이어트 일기
02월 11일 (음식 1355kcal)
nancyholic
- 2016.02.11 13:07
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아침식사 : 312kcal (23.03%)
| [내이브로] 통곡물이현미씨리얼 (1회분, 30g) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 150ml) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 625kcal (46.13%)
| 황태양념구이 (2토막, 166g) | 548kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 273kcal (20.15%)
병아리콩에 오리엔탈소스 살짝 섞어서 연두부랑 한라봉~
| 병아리콩 (1회분, 100g) | 143kcal |
| 한라봉 (1회분, 100g) | 48kcal |
| 연두부 (1모, 200g) | 82kcal |
간식 : 145kcal (10.70%)
| [오트리] 베리넛츠 블랙 (1회분, 25g) | 145kcal |
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