인터벌 런닝과 빠르게걷기
루갈번스타인
런닝머신으로 인터벌런닝이랑 빠르게걷기중 어느운동이 체지방빼는데 효과적일까요? 같은시간기준으로 질문드립니다
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같은 시간이면 당근 인터벌이죠... ㅋㅋ;
전 둘다 안해서
전 빠르게 걷기요..런닝 머신은 안해 봐서 모르겠구요..ㅠㅠ
다요트후유증??급성건선 ㅜㅜ
운동열심히 하는데 식단조절을못해요
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